Ako si správne vybrať veľkosť bicykla? Kompletný sprievodca pre cyklistov
Výber správnej veľkosti bicykla je kľúčovým krokom k tomu, aby bola jazda komfortná, efektívna a predovšetkým bezpečná. Ak si vyberieš nevhodnú veľkosť rámu, môžeš sa nielen trápiť s nepohodlnou polohou na bicykli, ale tiež riskuješ zranenia či bolesti chrbta, kolien a zápästí. Pri prémiových modeloch, ako sú bicykle značky ISAAC, je správna voľba veľkosti ešte dôležitejšia – investícia do kvalitného stroja si zaslúži, aby ti perfektne sadol. Poďme sa spoločne pozrieť na to, ako si vybrať veľkosť bicykla podľa výšky, štýlu jazdy a osobných preferencií.
Prečo je správna veľkosť rámu taká dôležitá?
Správne zvolená veľkosť rámu ovplyvňuje pohodlie, výkon a ovládateľnosť bicykla. Ak je rám príliš malý, môžeš sa cítiť stiesnene, budeš mať sedlo vysunuté na doraz a tvoje nohy nebudú mať dostatočný rozsah pohybu. Naopak, príliš veľký rám spôsobí, že sa budeš musieť neprirodzene naťahovať za riadidlami, čo môže viesť k bolestiam chrbta a problémom s rovnováhou.
Cestné a gravel bicykle majú odlišnú geometriu ako horské modely, a preto je dôležité vedieť, čo od svojho bicykla očakávaš:
✅ Cestné bicykle – optimalizované na rýchlosť, aerodynamiku a efektívny prenos sily
✅ Gravel bicykle – pohodlnejšia geometria na dlhšie jazdy a rôznorodý terén
Ako si vybrať správnu veľkosť?
Bicykel by mal jazdcovi dokonale vyhovovať nielen z hľadiska veľkosti rámu, ale aj typu bicykla. Na čo sa pri výbere zamerať?
🔹 Veľkosť rámu – Určuje ju dĺžka sedlovej rúrky, ktorá by nemala byť ani príliš zasunutá, ani vysunutá na doraz. Veľkosť rámu sa pri cestných a gravel bicykloch udáva v centimetroch alebo písmenách (XS, S, M, L, XL).
🔹 Veľkosť kolies – Pri cestných a gravel modeloch dominuje priemer 28" (700C), ktorý ponúka ideálnu kombináciu rýchlosti a stability. Rozdiel môže byť v šírke plášťov – gravel bicykle majú širšie plášte pre lepšiu priľnavosť a tlmenie nerovností.
🔹 Typ bicykla
Cestný bicykel – Navrhnutý na jazdu po spevnených cestách s dôrazom na rýchlosť a aerodynamiku. Má nižší posed, úzke plášte (23 – 28 mm) a ľahký rám. Veľkosť rámu je kritická pre efektívny prenos sily a pohodlie pri dlhých jazdách.
Gravel bicykel – Univerzálnejší model vhodný na kombináciu spevnených ciest a ľahkého terénu. Ponúka pohodlnejšiu geometriu, širšie plášte (35 – 50 mm) a stabilnejší posed. Veľkosť rámu je o niečo menej agresívna ako pri cestných bicykloch, pričom sa uprednostňuje vyšší komfort.
🔹 Geometria rámu – Cestné bicykle majú dlhší reach (vzdialenosť k riadidlám) a nižší stack (výška prednej časti rámu) pre aerodynamiku. Gravel bicykle majú kratší reach a vyšší stack pre pohodlie a stabilitu.
🔹 Osobné preferencie – Ak hľadáš agresívnu, výkonnostnú jazdu, vyberaj bicykel s dlhšou hornou rámovou trubkou a nižším posedom. Ak chceš komfort a stabilitu, voľ bicykel s kratším rámom a vyšším posedom.
Nastavenie sedla a jeho vzdialenosť od riadidiel
Správna veľkosť bicykla nie je len o výške rámu a priemere kolies. Aby si predišiel bolestiam chrbta, kolien či zápästí, musíš si správne nastaviť aj sedlo a vzdialenosť od riadidiel.
Poloha sedla
✔️ Sedlovku nastav približne do výšky bedier.
✔️ Po nasadnutí na bicykel a zošliapnutí pedála do najnižšej polohy by mala byť noha mierne pokrčená.
✔️ Ak musíš sedlovku vysunúť príliš vysoko, rám je malý. Naopak, ak je zasunutá úplne na doraz, rám je príliš veľký.
Vzdialenosť sedla od riadidiel
✔️ Pri cestných bicykloch je trup predklonený v 40° uhle kvôli aerodynamike.
✔️ Pri gravel bicykloch je posed vzpriamenejší pre lepší komfort na dlhých trasách.
Ako si vybrať veľkosť bicykla podľa výšky?
Pri výbere cestného alebo gravel bicykla platí jednoduché pravidlo – veľkosť rámu by mala zodpovedať tvojej výške. Tu je orientačná tabuľka:
Ak si na hranici dvoch veľkostí, vyber si podľa preferencií:
✅ Menší rám – lepšia obratnosť, agresívnejší posed
✅ Väčší rám – viac stability, pohodlnejší posed
Záver: Investuj do bicykla, ktorý ti sadne na mieru
Pri výbere prémiového bicykla sa neoplatí robiť kompromisy. Správna veľkosť rámu ti zabezpečí:
✔️ Maximálny komfort – správny posed eliminuje bolesti a únavu
✔️ Lepší výkon – efektívny prenos sily na pedále
✔️ Dlhšiu životnosť bicykla – správne nastavenie chráni komponenty pred nadmerným opotrebením
Ak si stále nie si istý, neváhaj nás kontaktovať alebo sa zastav v našej predajni v Trnave na Sladovníckej 21, kde ti pomôžeme nájsť model, ktorý bude presne vyhovovať tvojim potrebám. Tvoja cyklistická sezóna môže začať naozaj pohodlne a bezpečne – stačí si vybrať ten správny bicykel!